Como ser un Gamer y no morir en el intento: 12 meses, 12 consejos de salud del Colegio de Fisioterapeutas de Cantabria

Cambiar de postura con frecuencia y llevar una vida activa, los mejores aliados para ser un buen ‘gamer’
La campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’ se centra en el mes de enero en enseñar la mejor forma de disfrutar de los juegos de realidad virtual de la forma más saludable y evitando posibles riesgos.
Los fisioterapeutas hacen hincapié en la importancia de vigilar el entorno antes de utilizar gafas de realidad virtual para controlar los objetos que hay alrededor y evitar posibles choques o caídas.
Cambiar de postura con frecuencia, complementar el tiempo de juego con actividad física y otras alternativas de ocio, son los mejores aliados para ser un buen ‘gamer’ y evitar el sedentarismo, según recuerdan los fisioterapeutas en el primer videoconsejo del año de la campaña ‘12 meses, 12 consejos de salud’.
Según informan los fisioterapeutas en el clip, es importante no pasar muchas horas sentado frente a la pantalla y en caso de que la partida se alargue más de la cuenta, además de cambiar de postura con frecuencia, es conveniente utilizar la tecla de “pause game” cada hora y media y así cambiar de actividad por unos minutos y aprovechar para moverse.